Libro Entrena tu cerebro PDF – Digital – Español

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Sinopsis de Adiestra tu cerebro:

La neuroplasticidad nos da esperanzas en frente de las contrariedades del día tras día, frente al sufrimiento e inclusive en frente de las enfermedades degenerantes. Ahora puedes adiestrar tu cerebro para conseguir una mejor versión de ti.

Con este libro descubrirás los elementos que pueden asistir a tu cerebro a lograr el alto desempeño que buscas. Se trata de pequeñas y fáciles claves para incluir en tu día tras día relacionadas con las conmuevas, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio, el sueño, la nutrición e inclusive la actividad de no hacer nada.

Marta Romo te plantea que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en suma, para ser más eficaz y vivir mucho mejor.

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